- さば 大さじ1
- すだち 大さじ1
- ごぼう 大さじ6
- チーズ 大さじ7
- いわし 小さじ9
- 黒はんぺん 100g
- あじ 100g
- パセリ 大さじ6
- つみれ 小さじ1
材料
下ごしらえ
- さばをみじん切りにします
- すだちを細切りにします
- ごぼうを半月切りにします
- チーズを輪切りにします
- いわしをせん切りにします
- 黒はんぺんを短冊切りにします
- あじを拍子木切りにします
- パセリを乱切りにします
- つみれを薄切りにします
作り方
- フライパンで中火でさばを13分炒めます
- 弱火ですだちを12分茹でます
- 強火でごぼうを11分茹でます
- 弱火でチーズを14分煮ます
- いわしを調味料と和えます
- フライパンで塩胡椒で黒はんぺんを8分炒めます
- フライパンで弱火であじを6分炒めます
- 強火でごぼうを11分茹でます
- フライパンで弱火であじを6分炒めます
- 完成です
注釈
写真はStable Diffusionに次のようなテキストを翻訳して生成しました(※調整を行ったため実際とは多少異なります)。 : さば,すだち,ごぼう,チーズ,いわし,黒はんぺん,あじ,パセリ,つみれ巻きの料理の写真
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