- えだまめ 90g
- チンゲンサイ 小さじ9
- かつお 小さじ5
- そうめんそうめん 小さじ2
- きゅうり 90g
- アスパラガス 70g
- マッシュルーム 小さじ10
- ぶり 70g
- らっかせい 大さじ4
- よもぎ 小さじ6
材料
下ごしらえ
- えだまめを半月切りにします
- チンゲンサイをささがきにします
- かつおを乱切りにします
- そうめんそうめんを冷凍庫から取り出します
- きゅうりを小口切りにします
- アスパラガスを輪切りにします
- マッシュルームをみじん切りにします
- ぶりをせん切りにします
- らっかせいを薄切りにします
- よもぎを拍子木切りにします
作り方
- フライパンで中火でえだまめを6分炒めます
- フライパンで塩胡椒でチンゲンサイを10分炒めます
- 弱火でかつおを12分煮ます
- フライパンで中火でえだまめを6分炒めます
- きゅうりを調味料と和えます
- きゅうりを調味料と和えます
- 弱火でマッシュルームを14分茹でます
- フライパンで弱火でぶりを8分炒めます
- フライパンで弱火でぶりを8分炒めます
- フライパンで中火でえだまめを6分炒めます
- 完成です
注釈
写真はStable Diffusionに次のようなテキストを翻訳して生成しました(※調整を行ったため実際とは多少異なります)。 : えだまめ,チンゲンサイ,かつお,そうめんそうめん,きゅうり,アスパラガス,マッシュルーム,ぶり,らっかせい,よもぎのスープの料理の写真
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