- いわし 小さじ6
- きくらげ 大さじ5
- かつお 大さじ9
- アスパラガス 大さじ10
- きゅうり 小さじ9
- じゃがいも 小さじ5
- すだち 小さじ5
- なす 小さじ7
- ほたてがい 大さじ7
材料
下ごしらえ
- いわしを細切りにします
- きくらげを短冊切りにします
- かつおを薄切りにします
- アスパラガスをささがきにします
- きゅうりをひと口大にします
- じゃがいもを下茹でしておきます
- すだちをザク切りにします
- なすを小口切りにします
- ほたてがいをせん切りにします
作り方
- 強火でいわしを1分煮ます
- フライパンで中火できくらげを10分炒めます
- 弱火でかつおを6分茹でます
- フライパンで強火でアスパラガスを12分炒めます
- 中火できゅうりを5分煮ます
- じゃがいもを調味料と和えます
- 中火できゅうりを5分煮ます
- 弱火でなすを15分煮ます
- 中火でほたてがいを8分茹でます
- 完成です
注釈
写真はStable Diffusionに次のようなテキストを翻訳して生成しました(※調整を行ったため実際とは多少異なります)。 : いわし,きくらげ,かつお,アスパラガス,きゅうり,じゃがいも,すだち,なす,ほたてがい和えの料理の写真
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