- しそ 小さじ7
- 絹ごし豆腐 小さじ2
- 木綿豆腐 小さじ2
- あじ 60g
- たまねぎ 大さじ3
- なす 30g
- アスパラガス 小さじ4
- レタス 小さじ3
材料
下ごしらえ
- しそを細切りにします
- 絹ごし豆腐をくし形切りにします
- 木綿豆腐をぶつ切りにします
- あじを輪切りにします
- たまねぎを拍子木切りにします
- なすをせん切りにします
- アスパラガスを薄切りにします
- レタスをみじん切りにします
作り方
- 中火でしそを8分煮ます
- 蒸し器に入れ絹ごし豆腐を2分蒸します
- 弱火で木綿豆腐を12分茹でます
- 中火であじを11分茹でます
- たまねぎを調味料と和えます
- フライパンで中火でなすを9分炒めます
- 強火でアスパラガスを5分煮ます
- フライパンで強火でレタスを15分炒めます
- 完成です
注釈
写真はStable Diffusionに次のようなテキストを翻訳して生成しました(※調整を行ったため実際とは多少異なります)。 : しそ,絹ごし豆腐,木綿豆腐,あじ,たまねぎ,なす,アスパラガス,レタスの三色巻きの料理の写真
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