- みょうが 大さじ5
- なす 大さじ3
- きくらげ 100g
- アロエ 小さじ3
- ふきのとう 小さじ1
- ブロッコリー 大さじ5
- 中華めん 小さじ10
- チーズ 小さじ4
- かつお 大さじ2
材料
下ごしらえ
- みょうがを冷凍庫から取り出します
- なすを薄切りにします
- きくらげを小口切りにします
- アロエをいちょう切りにします
- ふきのとうを細切りにします
- ブロッコリーを短冊切りにします
- 中華めんを水にさらしておきます
- チーズをみじん切りにします
- かつおをザク切りにします
作り方
- 弱火でみょうがを7分茹でます
- 強火でなすを1分煮ます
- 中火できくらげを4分煮ます
- フライパンで弱火でアロエを15分炒めます
- フライパンで強火でふきのとうを10分炒めます
- フライパンで中火でブロッコリーを14分炒めます
- 中華めんを調味料と和えます
- 蒸し器に入れチーズを6分蒸します
- 中火できくらげを4分煮ます
- 完成です
注釈
写真はStable Diffusionに次のようなテキストを翻訳して生成しました(※調整を行ったため実際とは多少異なります)。 : みょうが,なす,きくらげ,アロエ,ふきのとう,ブロッコリー,中華めん,チーズ,かつおのこっくり煮の料理の写真
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