- えび 50g
- あじ 大さじ2
- えのきたけ 70g
- とうもろこし 20g
- 羊肉 大さじ10
- キャベツ 大さじ9
- ごぼう 小さじ2
- みょうが 大さじ8
- さんま 大さじ9
- 小麦粉 大さじ10
材料
下ごしらえ
- えびをみじん切りにします
- あじを短冊切りにします
- えのきたけを小口切りにします
- とうもろこしをせん切りにします
- 羊肉を冷凍庫から取り出します
- キャベツをザク切りにします
- ごぼうを輪切りにします
- みょうがを水にさらしておきます
- さんまをいちょう切りにします
- 小麦粉をくし形切りにします
作り方
- フライパンで強火でえびを5分炒めます
- フライパンで弱火であじを11分炒めます
- 中火でえのきたけを12分茹でます
- 強火でとうもろこしを10分茹でます
- 弱火で羊肉を9分煮ます
- フライパンで弱火であじを11分炒めます
- 蒸し器に入れごぼうを14分蒸します
- 弱火で羊肉を9分煮ます
- 中火でさんまを4分煮ます
- 中火でえのきたけを12分茹でます
- 完成です
注釈
写真はStable Diffusionに次のようなテキストを翻訳して生成しました(※調整を行ったため実際とは多少異なります)。 : えび,あじ,えのきたけ,とうもろこし,羊肉,キャベツ,ごぼう,みょうが,さんま,小麦粉のきんぴらの料理の写真
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