- 牛乳 大さじ8
- 赤ピーマン 20g
- さば 大さじ6
- 卵 小さじ8
- 油揚げ 60g
- うめ 小さじ9
材料
下ごしらえ
- 牛乳を水にさらしておきます
- 赤ピーマンを乱切りにします
- さばをザク切りにします
- 卵をぶつ切りにします
- 油揚げを短冊切りにします
- うめをみじん切りにします
作り方
- 中火で牛乳を7分煮ます
- フライパンで強火で赤ピーマンを12分炒めます
- 弱火でさばを2分煮ます
- フライパンで塩胡椒で卵を6分炒めます
- 強火で油揚げを4分茹でます
- 中火で牛乳を7分煮ます
- 完成です
注釈
写真はStable Diffusionに次のようなテキストを翻訳して生成しました(※調整を行ったため実際とは多少異なります)。 : 牛乳,赤ピーマン,さば,卵,油揚げ,うめ和えの料理の写真
本ページの内容によりいかなることがあっても保証しません。